女性痛经患者在经期要如何饮食

　　如今痛经疾病已经成为了良多女性友人的困扰，而它的病因也成了许多人关注的焦点。许多痛经患者在月经期间会四肢无力，一次月经会让痛经患者经历一场大病。那么，女性痛经患者在经期要如何饮食?下面由乌鲁木齐二毛妇产医院妇科专家为大家进行详细介绍。

　　月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。

　　患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质;肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果，包括柑橘类、苹果、香蕉;此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

　　因此，经期头痛除了要避开以上四类食物外，为缓解经期头痛，在此基础上参加适量的有氧运动，也能调整情绪，缓解病情。

　　上文就是乌鲁木齐二毛妇产医院妇科专家对“女性痛经患者在经期要如何饮食”的相关介绍，希望对大家带来帮助，并引起重视。乌鲁木齐二毛妇产医院温馨提示：在痛经现象发生的时候，大家一定不要大意，任其发展。这种现象只会加重患者的病情，同时对我们的治疗工作也是极为不利的。