女性痛经怎么解决

　　痛经是女性朋友多多少少都会有症状，有的表现轻，有的表现重。不管怎么样，痛经都给女性朋友的工作及生活带来巨大影响。那么，女性痛经怎么解决呢?我们一起来看看乌鲁木齐二毛妇产医院专家的介绍。

　　1、生活上注意调理：做到有规律平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。

　　2、注意下身保暖：月经期间不要受凉，会加重疼痛。保持身体暖和将加速血液循环，尤其是下身，否则并松弛肌肉。疼痛时，也可对腹部进行热敷，一次数分钟。可以加速血液循环，减轻盆腔充血。

　　3、消除思想顾虑：月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做些自己喜欢做的事。

　　4、增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力：这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩，也会使疼痛减轻。

　　以上就是乌鲁木齐二毛妇产医院针对女性痛经怎么解决的介绍，药物治疗对身体有一定影响，不到身体痛的实在受不了，尽量不要服用药物!如果你还有其他问题，可以拨打电话或者网站留言。