乌鲁木齐女性痛经应注意哪些事项

　　女性在痛经期间不仅仅是下腹有痉挛式的疼痛，而且时常会有恶心，闹肚子的情况，这时痛经的女性在此期间一定要多注意一些，针对改善自己的日常行为习惯预防痛经的更痛苦的现象发生。下面就请乌鲁木齐二毛妇产医院专家给大家介绍一下女性痛经应注意哪些事项。

　　1、忌食冷饮

　　在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多女性发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

　　2、正确用药

　　对痛经不能一味的忍耐，应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化，使患者承受巨大痛苦!

　　3、劳逸结合

　　经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。

　　4、切勿贪凉

　　有痛经病史的女性在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

　　女性痛经应注意哪些事项?以上就是相关介绍，希望对女性有用，乌鲁木齐二毛妇产医院温馨提示：痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。