乌鲁木齐二毛妇产医院：女性月经不调怎么调理

　　很多女性都有月经不调的问题出现，月经不调看似是一个很小的妇科问题，如果长期的月经不调的话，会导致女性的多种疾病等问题，那么，女性月经不调怎么调理呢?下面乌鲁木齐二毛妇产医院为这个问题进行详细介绍。

　　第一，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　第二，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　第三，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　第四，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期较好不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　女性月经不调怎么调理?以上就是相关介绍，希望对女性有用，乌鲁木齐二毛妇产医院温馨提示：女性一旦发病要积极遵照医嘱，以免对身体造成较大的伤害，影响以后的生活。