女性月经不调要注意哪些事项

　　月经不调是一种简单妇科疾病，患有此疾病的女性多不胜数，因为女性的月经周期没规律，就可以证明是月经不调了，这类疾病短时间内对身体没有多大的影响，但是经过时间的积累，很多毛病就出来了。那么，女性月经不调要注意哪些事项?下面由乌鲁木齐二毛妇产医院为大家介绍。

　　1、注意饮食：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期比较不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　女性月经不调要注意哪些事项?以上就是相关介绍，希望可以帮助女性朋友，乌鲁木齐二毛妇产医院温馨提示：女性们想要健康的身体，就必须注意个人情绪问题。为了免受月经不调的迫害，女性们日常中要注意个人的生活习惯，例如经常性熬 夜还有饮食上的不注意都会发病。