乌鲁木齐女性月经不来怎么办好

　　女性月经不来怎么办好?想必生活中有很多的女性都出现过月经不来的现象，使自身特别的困扰，并且长时间不来月经的话，对自身的危害也是比较严重，很容易引起疾病的发生。那么，女性月经不来怎么办好?下面乌鲁木齐二毛妇产医院妇科专家为大家进行相关介绍。

　　一、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　三、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　四、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

　　五、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
　　上文就是乌鲁木齐妇科医院妇科专家对“乌鲁木齐女性月经不来怎么办好”的相关介绍，希望对大家有所帮助。若是需要详细了解，或者咨询其它妇科问题，可以点击下面在线咨询，我院专家竭诚为您解答。