月经量少该如何怎么调理

　　现实生活中有一部分女性为了保持完美身材,不惜以健康作为代价。如果你减肥过头，那么就会对身体造成影响。因为月经与脂肪和体重的关系非常大，如果女性的体重过低月经也会来的少。那么，月经量少该如何怎么调理?接下来乌鲁木齐人流医院为大家介绍。

　　(1)注意做好保暖措施

　　月经量少很有可能是女性在经期受寒，导致子宫内温度偏低进而引起了血瘀的情况，使得经血不能顺利排出导致了月经量少的情况。对于月经量过少怎么办这个问题，在日常生活中除了要尽量少吃生冷寒凉的食物以外，一定要注意保暖，其中要少用冷水洗澡，平时尽量少待在空调房等，都是很重要的。

　　(2)注意摄入足够的营养

　　月经量过少可能是机体营养不够，体内血液滋养欠缺等引起的，希望女性朋友在日常生活中注意摄取充足的营养，多吃膳食纤维丰富的食物，保持大便通畅等，这些对于身体护理都是很重要的。

　　(3)做好卫生护理

　　女性朋友生理结构比较特殊，因此平时很容易会受到病细菌的侵袭而发病，在日常生活中希望女性朋友能够注意做好外生殖器的清洁卫生，防止炎症感染。另外在经期更需要注意积极清洁阴部，注意选择宽松透气的棉质内裤，只有这样才能够使身体更加健康。

　　月经量少该如何怎么调理?上诉文章就是相关介绍，希望可以帮助大家，乌鲁木齐人流医院温馨提示：月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。