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月经量少如何正确调理

2019-04-22 11:21    来源:乌鲁木齐二毛妇产医院

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  女性无意发现一次月经量少也许是正常的征象,可是恒久性的月经量少那么就必要引起高度的重视,月经量少通常代表女性身体健康出现了问题,所以女性一定要重视月经量少的情况,若不重视月经量少的话有可能诱发女性产生多种疾病,那么,月经量少如何正确调理?接下来乌鲁木齐人流医院为大家介绍。

  (1)注意做好保暖措施

  月经量少很有可能是女性在经期受寒,导致子宫内温度偏低进而引起了血瘀的情况,使得经血不能顺利排出导致了月经量少的情况。对于月经量过少怎么办这个问题,在日常生活中除了要尽量少吃生冷寒凉的食物以外,一定要注意保暖,其中要少用冷水洗澡,平时尽量少待在空调房等,都是很重要的。

  (2)注意摄入足够的营养

  月经量过少可能是机体营养不够,体内血液滋养欠缺等引起的,希望女性朋友在日常生活中注意摄取充足的营养,多吃膳食纤维丰富的食物,保持大便通畅等,这些对于身体护理都是很重要的。

  (3)做好卫生护理

  女性朋友生理结构比较特殊,因此平时很容易会受到病细菌的侵袭而发病,在日常生活中希望女性朋友能够注意做好外生殖器的清洁卫生,防止炎症感染。另外在经期更需要注意积极清洁阴部,注意选择宽松透气的棉质内裤,只有这样才能够使身体更加健康。

  月经量少如何正确调理?以上就是相关介绍,希望可以帮助大家,乌鲁木齐人流医院温馨提示:女性在饮食上进行调整,多吃乌鸡、青虾、黑豆、核桃等富含铁元素是食物,可以对身体起到滋补的作用;再者多喝红糖水,可以帮助身体代谢,让月经量趋于正常;



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