女性长时间月经不来该怎么办

　　女性长时间月经不来该怎么办?不良的生活习惯也可能引起大病，尤其是育龄期女性，因为工作原因导致作息和饮食不规律极容易引起月经来的症状，长期下去就会引起其他的疾病，所以女性还是要注意保养自己，按时作息。那么，女性长时间月经不来该怎么办?下面乌鲁木齐二毛妇产医院妇科专家为大家进行相关介绍。

　　1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

　　2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

　　3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

　　4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

　　5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

　　6、其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

　　上文就是乌鲁木齐二毛妇产医院妇科专家对“女性长时间月经不来该怎么办”的相关介绍，希望对大家有所帮助。乌鲁木齐二毛妇产医院温馨提示：月经是女性健康的标志，，所以女性一定要重视月经问题，不要等到发现多年不能生育后才想起月经一直以来都不规律，这样的例子不是少数，一定要警惕。