女性月经不来怎么办好
2019-04-26 16:17 来源:乌鲁木齐二毛妇产医院
女性月经不来怎么办好?相信生活中有很多的女性都出现过月经不来的现象,这种异常的现象使很多女性都感到烦恼,因为长时间的月经不来的话,是会引起疾病的发生的。那么,女性月经不来怎么办好?下面乌鲁木齐二毛妇产医院妇科专家为大家进行相关介绍。
一、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
二、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
三、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生,如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
四、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
五、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。
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