大姨妈量少推迟怎么办

　　大姨妈量少推迟怎么办?这种现象是很常见的，而且一旦月经不调了，我们也应该到正规的医院接受专家的指导，然后进行调养，那么大姨妈量少推迟怎么办?接下来由乌鲁木齐二毛妇产医院的专家为您讲解!

　　月经推迟月经量少怎么办

　　月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果

　　以上就是大姨妈量少推迟怎么办的方法，希望对您能有所帮助，如果还有什么疑问，可以咨询乌鲁木齐二毛妇产医院的专家!