月经量过多怎么调理

　　月经来潮是女性性器官发育成熟的一种符号也是女性异常正常的一个心理征象。女性月经正常来潮，血量一样平常在30~50毫升，多于80毫升则属于月经量过多。月经量过多通常代表女性身体健康出现了问题，所以女性一定要重视月经量过多的情况，如果不重视的话有可能会对身体危害!那么，月经量过多怎么调理?接下来乌鲁木齐人流医院为大家介绍。

　　多补充铁。当月经量多时要多补血，喝红糖是再好不过了。红糖铁含量比其它糖类高很多，因此是给女人补铁的最佳选择。喝红糖时最好加上些碎姜末，能起到补血驱寒的作用。

　　多暖和腹部。当月经量多时，女人的腹部很容易受凉或出现宫寒现象，这时一定要多用暖水袋热敷腹部，或者随时随地的用厚垫子放在腹部保暖，也能有效减轻痛经症状。晚上睡觉特别是夏天要盖好腹部，谨防着凉。

　　多注意休息。月经量多时是女性身体免疫力低下的时期，这段时期要特别注意休息，不要干重活累活，否则会加重流血。要做到早睡早起，中午最好进行午休。

　　勤换卫生巾。当月经量多时，卫生巾很快会沾满了，这样女士隐私部位不透气了，长时间捂着容易引发妇科炎症。因此要及时更换卫生巾。

　　保持愉悦的心情。女性月经期脾气很容易急躁，特别是月经量多时，因为不明原因痛经、烦躁等会加重急躁情绪。这对身体极为不利，女性应该及时调整好心态，放松心情，多出去散散心，与知己聊聊天都不错。只要心情好了，就能很快度过月经量多这一难关。

　　月经量过多怎么调理?以上就是相关介绍，希望可以帮助大家，乌鲁木齐人流医院温馨提示：女性平时保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。