女性来月经肚子痛怎么办呢

　　女性来月经肚子痛怎么办呢? 月经来肚子痛对于女性同胞们来讲比较常见的事情了，尤其是来月经的前一两天，面目苍白直冒冷汗。疼的厉害就要及时就医，一定要多注意保暖。下面就让乌鲁木齐二毛妇产医院为女性同胞们讲解一下。

　　1、保持温暖

　　喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

　　2、指压按摩法

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

　　3、做瑜伽

　　瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

　　4、艾灸法

　　选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　5、服用止痛药

　　当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

　　以上就是乌鲁木齐二毛妇产医院专家为女性同胞们讲解的关于“女性来月经肚子痛怎么办呢”希望能够帮助到女性同胞们，在此祝愿女性同胞们身体健康。