月经少而黑时间长怎么办

　　月经少而黑时间长怎么办?女性每个月都会来月经，而且伴随着月经的来临，会有一大堆的事情，这些事情也就事月经不调，如果出现了月经少还发黑并且时间长，那广大女性就一定要注意了，这是身体发出的危险信号，证明你要调养自己的身体了!接下来就介绍一下月经少而黑时间长怎么办呢?

　　月经少而黑时间长怎么办?

　　正常情况下，女性经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。有些女性的月经量少且经血发黑，这有可能是经血在宫腔内淤积时间较长所导致的。由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，在经血中还会掺杂着一些小薄碎片。这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节：

　　1、避免进食生冷、寒凉食物;可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。

　　2、同房前后注意清洁外生殖器，同房动作要轻柔，以免损伤生殖道;

　　3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。

　　4、月经期间避免同房。

　　5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。

　　月经少而黑时间长怎么办的介绍就说到这里，其实出现这种问题也很可能是疾病引起的，乌鲁木齐二毛妇产医院的专家建议大家，应该及时到医院进行检查，看看是不是妇科疾病引起的，如果是的话一定要对症下药，祝您尽早康复!