更年期月经时间长怎么办

　　更年期月经时间长怎么办?月经时间长是现实生活中很常见的妇科疾病，而且导致月经时间长的原因也有很多，那更年期月经时间长怎么办呢?接下来就为大家介绍一下!

　　1、属血热型的：

　　症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血等药物。

　　2、属肝郁化热型的：

　　症见月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热等药物。

　　3、属气虚型的：

　　症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。这种情况的月经量多的治疗宜补气摄血等治疗药物。

　　更年期月经量多时间长怎么办

　　1、更年期女性一定要注意合理的饮食，避免食过多的辛辣等刺激性食物，多食新鲜的水果蔬菜。

　　2、注意做好个人卫生，规律作息。

　　3、发现自身出现更年期症状时一定要及时进行调理，避免加重症状表现及产生顽固性并发症。

　　4、坚持适当的体育锻炼加强体质，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

　　5、调整好自己的心态保持心理平衡，树立与疾病作斗争的信心，保持乐观情绪，消除不应有的恐惧和焦虑。

　　以上就是更年期月经时间长怎么办的方法，都是生活中的一些小细节，很简单就能做到的，希望对大家有所帮助，感谢您的阅读!