预防阴道炎要注意哪些小细节

　　阴道炎对于女性朋友来说是一种非常常见的妇科疾病，阴道炎的发生会导致女性患者朋友出现外阴瘙痒灼痛、阴道分泌物增多、性交痛以及异味等病症表现，这些病症表现的出现不仅会影响到女性朋友的身体健康，同时还会给其正常生活造成很多的困扰，因此我们一定要注意做好阴道炎的预防工作。乌鲁木齐妇科炎症医院带大家了解一下。

　　为了达到有效预防阴道炎的效果，我们一定要从各种小细节方面开始着手：

　　1、保持外阴清洁对于阴道炎的预防而言有着重要的作用，保持外阴的清洁可以避免外界的病菌进入到阴道内部，从而防止阴道炎的发生。

　　2、注意性生活卫生也是我们在预防阴道炎的时候需要重视的事项，在性生活前后一定要注意做好及时的清洁工作。

　　3、及时更换清洗内裤也是女性朋友需要引起高度重视的事项之一，而且内裤一定要注意清洗干净，最好是在阳光底下暴晒。

　　4、为了能够预防阴道炎的发生，女性朋友还要注意保障充足的睡眠，及时纠正熬夜这种不良的生活作息习惯。

　　5、合理的性生活安排也是一种预防阴道炎的方式，女性朋友一定要注意性生活的频率，避免性生活过于频繁的情况出现。

　　6、积极参加体育运动锻炼也可以达到预防阴道炎的效果，因为坚持体育运动锻炼可以帮助我们提高自身的抵抗力和免疫力。

　　7、保障饮食营养科学，在日常生活要尽量少吃或者是不吃一些过于油腻、辛辣刺激以及生冷类的食物。

　　8、养成良好的卫生习惯，注意及时清洗自己的双手，这样可以有效避免大量的病原微生物淤积在我们的手部。

　　9、尽量穿着一些宽松透气的裤子，这样可以有效防止病菌的生长繁殖，那么自然就可以有效预防阴道炎的出现。

　　10、保持心情的愉悦可以帮助我们增强自身的免疫力，那么自然就可以降低阴道炎的发病几率。

　　乌鲁木齐妇科炎症医院提醒：阴道炎的预防需要我们从生活中的各个细节方面开始做起，养成良好的生活行为习惯以及饮食习惯，不仅可以帮助我们预防阴道炎，同时还可以预防很多其他的一些疾病。