做完人流后要注意哪些事情

　　在乌鲁木齐做完人流后要注意哪些事情?大家都知道，不管是什么手术，做完之后都有一些需要注意的，为的是术后更好的恢复。人流手术也不例外，那么，做过人流手术后有哪些注意事项呢?乌鲁木齐人流医院带大家了解一下。

　　人流后5大注意事项：

　　一、多休息：人流后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

　　二、注意卫生清洁：特别是外阴的清洁，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

　　三、禁性生活一个月：人流后，宫颈较敏感，此时进行性生活，容易使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

　　四、注意出血情况：人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。

　　五、营养：应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，忌吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

　　(1)水分的供给，多吃水果蔬菜。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2等，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能。

　　(2)注重蛋白质的补充。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。每日吃一袋牛奶(250克)，既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

　　(3)作息要规律，注重休息。

　　生活上应注意规律作息，避免熬夜等，睡眠，适当活动。室内自然通风，但注意风不要直吹身体。

　　(4)忌辛辣刺激食物，适当限制脂肪。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流后饮食宜清淡，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等以及螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，戒烟酒。适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。

　　乌鲁木齐人流医院提示：在人流后一定要做好术后的护理，给身体充足的休息时间，不可因为工作而过早的上班。